Bio-Schwarze Bohnen von Biogan haben einen hohen Proteingehalt und sind reich an Ballaststoffen, die für ein sättigendes Sättigungsgefühl sorgen.
Die Bohnen eignen sich für verschiedene Eintöpfe, Tortilla-Wraps, Taco-Shells und Salate.
Schwarze Bohnen sind besonders in der südamerikanischen und mexikanischen Küche bekannt.
So geht's:
Bohnen 10–12 Stunden einweichen
In frisches Wasser geben und eine halbe Stunde kochen
Nach dem Kochen können die Bohnen mariniert oder geröstet werden
Die gekochten Bohnen können auch eingefroren werden
Zutaten: Bio-Schwarze Bohnen
Nettogewicht: 500 g
Herkunft: China
Lagerung: Trocken und kühl
Nährwerte pro 100 g:
Energie: 1425 kJ/341 kcal
Fett: 1,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g
Kohlenhydrate: 47 g, davon Zucker: 2,2 g
Ballaststoffe: 15 g, Eiweiß: 22 g, Salz: <0,01 g
| Inci / Zutaten | Energie: 1425 kJ/341 kcal Fett: 1,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g Kohlenhydrate: 47 g, davon Zucker: 2,2 g Ballaststoffe: 15 g, Eiweiß: 22 g, Salz: <0,01 g |
| Allergene | Bio-Schwarze Bohnen |
| Leitfaden Verkaufspreis | 7,38 |
| Inhalt | 1kg |
| Pakke | 6 stück |
| Ursprungsland | China |
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